Blog
Hier is een voorbeeld van een trainingsprogramma om je fietsconditie op te bouwen: Week 1: Maandag: 15 minuten rustig fietsen Woensdag: 20 minuten rustig fietsen Vrijdag: 25 minuten rustig fietsen Week 2: Maandag: 20 minuten rustig fietsen Woensdag: 25 minuten...
Fietsen is een uitstekende manier om je conditie op te bouwen. Het is een efficiënte en effectieve oefening voor het versterken van je hart- en bloedvaten, het verbeteren van je uithoudingsvermogen en het verbranden van calorieën. Hier zijn enkele tips...
Een fietsvakantie kan een geweldige manier zijn om nieuwe plaatsen te ontdekken en tegelijkertijd wat tijd door te brengen in de open lucht en wat fysieke activiteit te doen. Maar het is belangrijk om je goed voor te bereiden als...